昨天參加了lululemon Taipei的Morning yoga，第一次做瑜珈的感覺很特別，使用到的肌群和平常重量訓練不一樣，身體的痠痛讓我感覺踏實。
冥想的時候老師請我們閉上眼睛感受環境，突然想到表演訓練也有這個方法，改變我們原本習慣解讀世界的方式，開啟平常忽略的感官，想著想著回想到一開始接觸表演的心情，還有一些可愛的人，不小心笑了出來。
整體而言是新鮮又吸引人的體驗，今天一睡醒就立刻想再嘗試看看，記憶力不好的我實在想不起來有哪些動作，躲在樹蔭底下成為瑜珈初心者，邊看著教學邊笨拙的嘗試，曬太陽流汗的感覺真好，是我喜歡的熱汗生活，謝謝Annie、車車、Tanya、致豪。
最近蠻喜歡的一句話：「當你感覺舒服的時候，才能有更好的表現。」
#lululemon
#thesweatlife
謝謝媒體朋友報導
Akemi上瑜伽課加大辣 王可元lululemon初體驗當表演課
https://ppt.cc/fMBITx
Search